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 Comment maitriser son trac?

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Snoopy
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MessageSujet: Re: Comment maitriser son trac?   Comment maitriser son trac? - Page 2 Empty2007-04-09, 05:12

Hector Berlioz a écrit:
C'est pas grave, de toute façon on ne parle hélas pas russe (sauf Snoopy).

Comme le dit Hector, ce n'est pas grave. Pour la compréhension de tous, il vaut mieux essayer de parler Français. Wink

ps: Saville aussi parle Russe Wink
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MessageSujet: Re: Comment maitriser son trac?   Comment maitriser son trac? - Page 2 Empty2007-04-10, 22:29

J'ai eu pas mal de mauvaises expériences en concert.
Une fois j'étais tellement stressé que mes mains étaient devenues moites et mes doigts glissaient sur les touches du piano. En plus je suis parti beaucoup trop vite et c'est un miracle si j'ai tenu jusqu'à la fin du morceau.
Maintenant je prends de l'homéopathie pour atténuer le stress et ça marche plutôt bien. Mais mon prof de piano me dis toujours que le meilleur moyen de lutter contre le stress c'est de connaître parfaitement mon morceau (facile à dire!).
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Snoopy
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MessageSujet: Re: Comment maitriser son trac?   Comment maitriser son trac? - Page 2 Empty2007-04-10, 22:34

Prince Hodecrif a écrit:
Mais mon prof de piano me dis toujours que le meilleur moyen de lutter contre le stress c'est de connaître parfaitement mon morceau (facile à dire!).

Comme tu dis " facile à dire ". Moi aussi je la connaissais par coeur ma sonate de Beethoven...ca m'a pas empéché de me planter royalement! Comment maitriser son trac? - Page 2 Icon_neu
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Stadler

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MessageSujet: Re: Comment maitriser son trac?   Comment maitriser son trac? - Page 2 Empty2007-04-10, 22:52

A la clarinette, je stresse tellement que j'ai les mains moites et les doigts qui tremblent.

Idéal pour les trilles... mais à part cela, un enfer Evil or Very Mad

Au saxophone baryton, c'est plus facile. On presse des plateaux et on ne doit pas boucher de trous avec les doigts.

J'espère que le fait de commencer à maîtriser mon stress au sax m'aidera pour la clarinette...
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MessageSujet: Re: Comment maitriser son trac?   Comment maitriser son trac? - Page 2 Empty2007-04-11, 00:02

[quote="Prince Hodecrif"] Mais mon prof de piano me dis toujours que le meilleur moyen de lutter contre le stress c'est de connaître parfaitement mon morceau (facile à dire!).


A mon avis le meilleur moyen de lutter contre le stresse c’est de connaître les effets qu’il peut provoquer, premièrement les mains qui tremblent, oui, ce n’est pas facile, mais il faut chercher le contact(toucher) habituel et encore plus intensif et ainsi on peut éviter les tempos incontrôlables…
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Snoopy
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MessageSujet: Re: Comment maitriser son trac?   Comment maitriser son trac? - Page 2 Empty2007-04-11, 09:00

Oui c'est ce que je disais au début de ce Topic, pour éviter le tremblement des mains, il faut appuyer fort, ca tend les muscles de la main et évite le tremblement. Mais encore une fois...facile à dire Wink
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Hector Berlioz

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MessageSujet: Re: Comment maitriser son trac?   Comment maitriser son trac? - Page 2 Empty2007-04-11, 12:33

Ca c'est pour le trac des pianistes mais pour les violonistes, appuyer fort n'est pas une bonne chose. D'un autre coté, trembler permet un vibrato naturel... Wink
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Snoopy
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MessageSujet: Re: Comment maitriser son trac?   Comment maitriser son trac? - Page 2 Empty2007-04-11, 14:06

Hector Berlioz a écrit:
pour les violonistes, appuyer fort n'est pas une bonne chose. D'un autre coté, trembler permet un vibrato naturel... Wink

Exact Wink
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MessageSujet: Re: Comment maitriser son trac?   Comment maitriser son trac? - Page 2 Empty2007-04-11, 14:09

Le trac n'est pas spécifique qu'aux métiers du spectacle et c'est quelque chose qui se combat (c'est le mot) avec l'expérience et une grande dose d'acharnement. Sinon, c'est perdu d'avance... Aux dires des grands artistes, c'est un combat qui n'est jamais définitivement gagné. Prendre des calmants est une option qu'il vaut mieux éviter si on peut...
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Snoopy
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MessageSujet: Re: Comment maitriser son trac?   Comment maitriser son trac? - Page 2 Empty2007-04-11, 14:16

robert45 a écrit:
Prendre des calmants est une option qu'il vaut mieux éviter si on peut...

C'est le truc à ne jamais faire sinon t'es à côté de tes pompes, tu as envie de dormir, tu as des trous de mémoire ou encore tu n'arrives plus à te concentrer.

La meilleure solution reste encore de jouer le plus souvent en public pour "l'apprivoiser".
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Stadler

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MessageSujet: Re: Comment maitriser son trac?   Comment maitriser son trac? - Page 2 Empty2007-04-11, 21:40

robert45 a écrit:
Prendre des calmants est une option qu'il vaut mieux éviter si on peut...

J'ai déjà pensé prendre une bonne bière (une Chimay, capsule bleue, par exemple) avec une audition mais je n'ai jamais osé de peur cela fonctionne trop bien Wink drunken
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MessageSujet: Re: Comment maitriser son trac?   Comment maitriser son trac? - Page 2 Empty2007-04-11, 21:42

Tu auras surtout du mal à te concentrer car tu devras vite filer aux toilettes!! Laughing
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MessageSujet: Re: Comment maitriser son trac?   Comment maitriser son trac? - Page 2 Empty2007-04-11, 22:05

Citation :
C'est le truc à ne jamais faire sinon t'es à côté de tes pompes, tu as envie de dormir, tu as des trous de mémoire ou encore tu n'arrives plus à te concentrer.

Ce n'est pas toujours vrai. Je prends de l'homéopathie pour lutter contre le stress, ça marche et c'est sans danger (pour certains c'est même un placebo!).

Citation :
La meilleure solution reste encore de jouer le plus souvent en public pour "l'apprivoiser".

C'est vrai, lorsque je joue devant des amis ou de la famille avant un concert ça m'aide beaucoup. ça me permet de "rôder", même si ce n'est pas la même chose que devant 50 ou 200 personnes!
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Snoopy
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MessageSujet: Re: Comment maitriser son trac?   Comment maitriser son trac? - Page 2 Empty2007-04-11, 22:07

Prince Hodecrif a écrit:
Citation :
C'est le truc à ne jamais faire sinon t'es à côté de tes pompes, tu as envie de dormir, tu as des trous de mémoire ou encore tu n'arrives plus à te concentrer.

Ce n'est pas toujours vrai. Je prends de l'homéopathie pour lutter contre le stress, ça marche et c'est sans danger (pour certains c'est même un placebo!).

Oui mais comme tu dis...C'est à doses homéopathiques Wink
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